头上有白癜风是缺什么

头上的白癜风是指黑色素细胞减少或完全缺乏，导致头部区域皮肤出现白斑。其主要原因可能是身体某些组织器官所需的酪氨酸、铜、锌、维生素C、维生素B12等养分不足从而引起的。

首先，我们可以先排除遗传因素和感染因素。因为白癜风并不属于遗传病，也不是有传染性的疾病。其次，精神压力和心理因素也有可能引起白癜风，但这主要是因为精神紧张会影响免疫系统功能。但是头上白癜风的原因可能更与营养相关。接下来，我们分别分析一下可能会缺乏的营养物质：

酪氨酸：酪氨酸是合成色素的重要原料之一，因此缺乏酪氨酸会导致黑色素细胞数量减少，从而引发白癜风。此外，酪氨酸还对皮肤的新陈代谢、保水等有促进作用。那些以素食为主或者减肥期间节食的人会更容易缺乏酪氨酸。

锌：锌是人体内许多重要酶的成分之一，也有着很好的抗氧化作用，可以保护皮肤细胞免受自由基的侵害。缺锌会影响机体免疫力、导致色素减退并引起一系列其他健康问题。有一些食物如牡蛎、瘦肉等含锌丰富。

铜：铜在合成黑色素的过程中发挥着重要的作用。如果身体缺乏铜，就会导致黑色素生成不足，可能会引起头上白斑的产生。主要含铜食物包括肝脏、海鲜、豆类、坚果等。

维生素C：维生素C能够提高色素细胞的活性，促进黑色素的形成，缺乏维生素C 整体免疫力下降，皮肤会暗淡无华，容易出现色素沉淀、过早老化和出现白癜风等。新鲜水果、蔬菜一般脱掉皮，这个时候， 如果继续削去新鲜食材的其中肉桥一部分，将会损失一些营养， 包括维生素与纤维。

维生素B12：缺乏维生素B12可能导致神经系统功能衰退和贫血，同时也可能导致黑色素细胞数量减少。而且有证据显示，维生素B6和维生素B12缺乏对于引起白癜风有明显的加剧效应。大多数含维生素B12的食品主要来自于动物性食物，如肝脏、肉类、蛋类等。

总之，如果长期缺乏上述物质，就极易出现头上白癜风的情况。因此，平时要注意保证膳食均衡、合理搭配饮食，尽量多吃富含这些营养物质的食物，可以有效预防和改善白癜风。当然，要真正治疗白癜风，还需要在医生的指导下进行个体化的治疗方案。